Bewegen en Sport (onderbouw vmbo/havo/vwo)


Er is tevens een nieuwe docentenhandleiding op CD-ROM uitgebracht. Speciaal voor de sectie zijn er kennismakingspakketten ( 6 boeken + CD) voor een prijs van 99,-.



Waarom dit boek?
terug naar begin

1. Maak de overgang van basisschool naar voortgezet onderwijs duidelijk Het is belangrijk dat de leerling direct bij de overgang van de basisschool naar het voortgezet onderwijs, ervaart dat het vak bewegingsonderwijs een zeer belangrijk vak is. Het gebruik van een "echt leerlingenboek" speelt daarbij een niet weg te denken rol..
Met name in het eerste jaar moet het besef van de gelijkwaardige rol van het vak plaatsvinden! Door de introductie van een leerlingenboek beseffen leerlingen (en hun ouders!) direct dat het vak volstrekt serieus genomen moet worden. Bovendien wordt hiermee onderstreept dat het vak een gelijke positie inneemt ten opzichte van de andere vakken op school.
Bedenk daarbij, dat het van het grootste belang is, dat u met name in de eerste klas aangeeft wat u van de leerlingen verwacht.
De opzet van het boek is daar in belangrijke mate op afgestemd!
Het boek geeft ook de aanzet om aansluitend in de volgende klassen op gestructureerde wijze van internet gebruik te maken. Daarvoor is een speciale website (www.vaklokaal.nl) ontwikkeld. Op deze wijze kunnen we er ook voor zorgen dat het boek in de onderbouw voornamelijk in de eerste klas gebruikt wordt. Dat is belangrijk om de kosten m.b.t. het boekenfonds te kunnen drukken.


2. Het boek is voor het grootste gedeelte ingericht op zelfwerkzaamheid Het boek is ingericht op zelfwerkzaamheid. Het is de bedoeling dat u af en toe een huiswerk- opdracht geeft, of aangeeft dat iets moet worden doorgenomen ter voorbereiding van een bepaalde les (bijvoorbeeld bij de Shuttle-run-test). Op deze wijze zijn de auteurs er in geslaagd om te voorkomen dat de docent teveel belast wordt. Niemand zit in deze tijd te wachten op een nog grotere werkbelasting!


3. Ga uit van "het Basisdocument" Het gaat erom leerlingen beter bekwaam te maken voor deelname aan een in toenemende mate complexe en gedifferentieerde bewegingscultuur. In het Basisdocument bewegingsonderwijs voor de onderbouw van het voortgezet onderwijs (uitgave Jan Luiting Fonds) is ervoor gekozen om de leer- en ontwikkellijnen te ordenen naar 4 sleutels die leerlingen toegang verschaffen tot deelname aan de bewegingscultuur.
Die sleutels zijn:


1: Bewegen beleven;
2: Bewegen verbeteren;
3: Gezond bewegen;
4. Bewegen regelen.

Het leerlingenboek is geheel vanuit deze nieuwe leerdoelen opgesteld. En daarmee is dit het eerste leerlingenboek dat op de nieuwe kerndoelen is afgestemd.

Ook in het bekende boek "Bewegen, Sport en Samenleving"(LO2) is met deze kerndoelen rekening gehouden. Zo ontstaan met dit nieuwe leerlingenboek een continue leerlijn!

terug naar begin
Inhoud

Overzicht 9
1 Meer vakken en een andere inhoud 9
2 De 4 sleutels van bewegen en sport 9


Les 1: Bewegen beleven 14
1.1 Waar gaat het om? 14
1.2 Waarom is het beleven van bewegen zo belangrijk? 16
1.3 Bewegen beleven is meer dan het beleven van een bepaalde beweging 16
1.4 Hoe is je instelling tijdens de lessen? 17
1.5 Omgaan met elkaar 17


Les 2: Bewegen verbeteren 20
2.1 Leren lopen 20
2.2 Bewegingen kun je leren 20
2.3 Oefenen om je bewegingen te verbeteren 21
2.4 Voorbeelden op internet om je vaardigheden te verbeteren (ook buiten de lessen op school) 22
2.5 In de meeste lessen krijg je te maken met "bewegen verbeteren" 23
2.6 Wat komt er dan zoal aan de orde? 24


Les 3: Gezond bewegen 28
3.1 Bewegen is belangrijk 28
3.2 Fitheid wat betekent dat? 28
3.3 Welke fitheidscomponent is de belangrijkste 31
3.4 Hartslag als maat voor het lichamelijk actief zijn 32
3.5 De Grote Opdracht 32
3.6 Belangrijke waarden 35
3.7 Herstellen van vermoeidheid 36


Les 4: Bewegen regelen 38
4.1 Er moet veel geregeld worden 38
4.2 Bij de overheid 39
4.3 Spelregels 40
4.4 Scheidsrechter 40
4.5 Zonder scheidsrechter 40
4.6 Effect van de spelregels 41


Les 5 Meer over bewegen beleven 42
5.1 Inleiding 42
5.2 Zomaar een voorbeeld 44
5.3 Waar moet je rekening mee houden 45
5.4 Zelf uitzoeken 46
5.5 Zomaar een wedstrijd 49
5.6 Meer over tactiek 52


Les 6: Meer over bewegen verbeteren 56
6.1 Oefening baart kunst 56
6.2 Basisdocument 56
6.3 De verschillende onderdelen 58
6.4 Een wat meer uitgewerkt voorbeeld: de duurloop 59


Les 7: Meer over gezond bewegen 64
7.1 Testen van het uithoudingsvermogen: Cooper- en Shuttle-run-test 64
7.2 Cooper-test (speciale 12-minutenloop) 64
7.3 Shuttle-run-test 65 7.4 Meer testen voor het uithoudingsvermogen 66 7.5 Meer testen 67
7.6 Veiligheid 67 7.7 Slotconclusie 67


Les 8: Meer over bewegen regelen 68
8.1 Inleiding 68
8.2 De trainer/coach 69
8.3 Trainen 70
8.4 Begeleiden 72


Les 9: Wat ga je in de volgende klassen doen? 74
9.1 Onderbouw 74
9.2 De lessen bewegen en sport zijn geen theorielessen 74
9.3 Bovenbouw 75
9.4 Beroepsperspectief 75



terug naar begin